日々のこと 低気圧頭痛に五苓散（飲みすぎにも熱中症にも！）
漢方は、合うと速攻でバッチリ効くことがあります。合わないと効きませんが（笑） 気圧の低さ（雨）、湿気の多さで、体がだるい、頭が痛いなど、不調が出る方も多いですよね。 そんなときの救世主、五苓散。 体の中の水分を調整してくれる生薬が入っていて...
日々のこと
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心の栄養療法 閉所恐怖症がMRIに挑戦した件（数々の対策アリ）
みなさん、狭いところは大丈夫ですか？ひと昔前、人気芸能人は、恋人の家に行くときに、マスコミに見つからない様に、大きなバッグ？に入れて運んでもらったとか聞きますが、閉所恐怖症には絶対にムリですねー。車のトランクに入れられて誘拐されたらどうしよ...
グルテンフリー 日本にカレーを広めた人と、おススメのスパイスカレーセット
今回は、閑話休題的なおはなし。インターネットの普及によって、日本には（多分世界にも）数多くの料理研究家がいらっしゃいますが、それ以前って、テレビで活躍されている数名しか知りませんでしたよね。日本初の、料理研究家って、誰かご存じですか？ 江上...
グルテンフリー 栄養療法的食事のコツ５つ！
先日、「５F」（５種フリー）１グルテン（小麦製品）２カゼイン（乳製品）３カフェイン（緑茶、コーヒー、ウーロン茶、チョコレートなど）４アルコール５シュガー（砂糖）徹底抜き生活を１５日間やりました。（インスタに１５日間食べたものすべてアップして...
日々のこと 被災地での食事、栄養
年明け早々、能登を襲った地震は、大変な被害が出ているようです。亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、ご遺族、被災された方々の心中をお察しいたします。不安な日々が続き、寒さもこたえることと思います・・ ２０１６年の熊本地震の際は、私も...
日々のこと 胃が痛い！胃薬どれを選ぶ？胃酸を抑制しないのは？
低血糖や副腎疲労、腸内環境が悪いなど・・・胃が痛いケドそんな不調がある方は、胃酸を抑制する胃薬は飲まない方が良さそうです。でもほとんどの胃薬には、胃酸を抑制する作用、胃酸を中和する作用があります。ではどんな胃薬を選べばいいの？を考えてみました。