日々のこと 1泊2日弾丸関ケ原の旅② ①から引き続き、今回も食と栄養の話はありません。 彦根にある佐和山城跡近くに泊まった朝。興奮しすぎて夜は眠れず、朝は4時半に目が覚めるしまつ。仕方ないので早朝ドライブ。三成マンホールを探したり、、 姉川古戦場跡(織田vs浅井・朝倉)を眺めた... 2024.11.27 日々のこと
日々のこと 1泊2日弾丸関ケ原の旅① 今回は、食と栄養とは全く関係のない、ただの趣味記事です。あしからず。うら若き高校生のころ、受験で乗った新幹線で「次は関ケ原~」の車掌さんの声に、鳥肌が立って、早30年。(関ケ原は一面の雪で数時間立ち往生) いつか行きたいとずっと思っていた関... 2024.11.26 日々のこと
日々のこと 低気圧頭痛に五苓散(飲みすぎにも熱中症にも!) 漢方は、合うと速攻でバッチリ効くことがあります。合わないと効きませんが(笑) 気圧の低さ(雨)、湿気の多さで、体がだるい、頭が痛いなど、不調が出る方も多いですよね。 そんなときの救世主、五苓散。 体の中の水分を調整してくれる生薬が入っていて... 2024.07.10 日々のこと
心の栄養療法 閉所恐怖症がMRIに挑戦した件(数々の対策アリ) みなさん、狭いところは大丈夫ですか?ひと昔前、人気芸能人は、恋人の家に行くときに、マスコミに見つからない様に、大きなバッグ?に入れて運んでもらったとか聞きますが、閉所恐怖症には絶対にムリですねー。車のトランクに入れられて誘拐されたらどうしよ... 2024.05.24 心の栄養療法日々のこと
グルテンフリー 日本にカレーを広めた人と、おススメのスパイスカレーセット 今回は、閑話休題的なおはなし。インターネットの普及によって、日本には(多分世界にも)数多くの料理研究家がいらっしゃいますが、それ以前って、テレビで活躍されている数名しか知りませんでしたよね。日本初の、料理研究家って、誰かご存じですか? 江上... 2024.04.23 グルテンフリー日々のこと栄養療法食生活
グルテンフリー 栄養療法的食事のコツ5つ! 先日、「5F」(5種フリー)1グルテン(小麦製品)2カゼイン(乳製品)3カフェイン(緑茶、コーヒー、ウーロン茶、チョコレートなど)4アルコール5シュガー(砂糖)徹底抜き生活を15日間やりました。(インスタに15日間食べたものすべてアップして... 2024.03.22 グルテンフリーメニュー日々のこと栄養療法食生活
日々のこと 被災地での食事、栄養 年明け早々、能登を襲った地震は、大変な被害が出ているようです。亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、ご遺族、被災された方々の心中をお察しいたします。不安な日々が続き、寒さもこたえることと思います・・ 2016年の熊本地震の際は、私も... 2024.01.05 日々のこと栄養療法食生活
日々のこと 胃が痛い!胃薬どれを選ぶ?胃酸を抑制しないのは? 低血糖や副腎疲労、腸内環境が悪いなど・・・胃が痛いケドそんな不調がある方は、胃酸を抑制する胃薬は飲まない方が良さそうです。でもほとんどの胃薬には、胃酸を抑制する作用、胃酸を中和する作用があります。ではどんな胃薬を選べばいいの?を考えてみました。 2023.12.28 日々のこと栄養療法