ミネラル

すっごくよく歩いた日、トレーニングした日、だけじゃなく、何でもない日でも、よく足がつる人っていますよね？人生で初めて足がつった日。あれは妊娠中の真夜中、ぐっすり眠っているときでした。突然の激痛に、何が何だかわけがわからず、何か落ちてきて足が...

肩こり解消法は世にいろいろあれど、それでも治らない頑固な肩こり。 食事と栄養で治してみませんか？実はコレ、肩こりがひどい友人にススメてすごーく感謝されました。その友人、肩こりがひどすぎて、ひどいときは吐き気までするとか。ゴッドハンドの整体に...

何かマグネシウムって良さそうだなー。最近イライラしすぎるのは亜鉛が不足してるかもしれない。娘が生理が始まってからダルそうだから鉄不足かな？私も疲れがとれないし、貧血だから鉄サプリ飲んでみようか・・・ なんて思ったときに、とりあえずサプリを飲...