グルテンフリー 成果報告~ワイワイ4F2週間チャレンジ! 4Fとは、グルテン(小麦)カゼイン(乳製品)カフェイン(お茶、コーヒー)アルコールFree(無し)の食事のこと。9/30~10/13の2週間、「やる人~?」と募集したところ、定員20名が、1日で埋まりました。「気になっていたけど、1人じゃ無... 2024.11.24 グルテンフリー栄養療法食生活
グルテンフリー 日本にカレーを広めた人と、おススメのスパイスカレーセット 今回は、閑話休題的なおはなし。インターネットの普及によって、日本には(多分世界にも)数多くの料理研究家がいらっしゃいますが、それ以前って、テレビで活躍されている数名しか知りませんでしたよね。日本初の、料理研究家って、誰かご存じですか? 江上... 2024.04.23 グルテンフリー日々のこと栄養療法食生活
グルテンフリー 栄養療法的食事のコツ5つ! 先日、「5F」(5種フリー)1グルテン(小麦製品)2カゼイン(乳製品)3カフェイン(緑茶、コーヒー、ウーロン茶、チョコレートなど)4アルコール5シュガー(砂糖)徹底抜き生活を15日間やりました。(インスタに15日間食べたものすべてアップして... 2024.03.22 グルテンフリーメニュー日々のこと栄養療法食生活
グルテンフリー 花粉症が激軽な件 そろそろ花粉症がピークになる時期ですねぇ。花粉症の方、つらいですよね。結論から言うと、栄養療法がっつりやると、ほとんどの人で治るようです。 私の花粉症歴 私も10数年前に発症し、まーひどかったです。朝起きたときからくしゃみ連発。腹筋が筋肉痛... 2024.03.01 グルテンフリー低血糖副腎疲労栄養療法花粉症