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栄養療法

お知らせ

ミニ栄養相談INカザル(西原村)

今年も、ガザルさんの風の市にてミニ栄養相談会やります。 5月5日 11時〜16時20分1500円 11時〜11時半〜12時〜12時半〜13時〜13時半〜✖14時〜✖14時半〜15時〜15時半〜の10枠、ご予約優先です。ご希望の時間をお問い合...
グルテンフリー

日本にカレーを広めた人と、おススメのスパイスカレーセット

今回は、閑話休題的なおはなし。インターネットの普及によって、日本には(多分世界にも)数多くの料理研究家がいらっしゃいますが、それ以前って、テレビで活躍されている数名しか知りませんでしたよね。日本初の、料理研究家って、誰かご存じですか? 江上...
栄養療法

月刊「学校の食事」に連載してます!

「学校の食事」という学校給食の専門誌があります。おそらく、学校給食の栄養士か調理員、または、食育にすごーく関心のある学校の先生しか目にすることのない、マニアックな雑誌ですが・・・ 先日、5月号が届きました!毎月10日発売のようです 4月号か...
栄養療法

生理前の食欲アップ期間、どう過ごす?

生理前になると、食欲が出てこまっちゃう、体重が増えちゃう、という方は多いですよね。これもPMS(月経前症候群)の1つだそうです。私も、最近はそうでもないのですが、以前はありました。食べても食べても満足しないな~と思ったら、生理前だったのか・...
デトックス

リブレつけてファスティング5日間やってみた

前回の記事(栄養療法の食事5Fのお話)に引き続き、5日間のファスティング初体験しましたー臨床分子栄養医学研究会内でのグループファスティングです。 栄養療法的に、ファスティングの目的はこんな感じ。・血液浄化、アンチエイジング・デトックス・腸内...
グルテンフリー

栄養療法的食事のコツ5つ!

先日、「5F」(5種フリー)1グルテン(小麦製品)2カゼイン(乳製品)3カフェイン(緑茶、コーヒー、ウーロン茶、チョコレートなど)4アルコール5シュガー(砂糖)徹底抜き生活を15日間やりました。(インスタに15日間食べたものすべてアップして...
グルテンフリー

花粉症が激軽な件

そろそろ花粉症がピークになる時期ですねぇ。花粉症の方、つらいですよね。結論から言うと、栄養療法がっつりやると、ほとんどの人で治るようです。 私の花粉症歴 私も10数年前に発症し、まーひどかったです。朝起きたときからくしゃみ連発。腹筋が筋肉痛...
栄養療法

「栄養療法」能登半島復興支援セミナー

私が所属する「臨床分子栄養学研究会」主催で、能登半島地震復興支援セミナーが開催されます!どなたでも参加できるセミナーです。2024年4月7日(日)10時~16時(アーカイブがあるそうですので、当日予定があっても後日視聴できます) なーんと、...
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美肌に美腸にダイエットに!ボーンブロススープ(粉末もあるよ)

ボーンブロススープ。動物の骨を水で煮出してだしをとったスープのことです。鳥の骨、豚の骨、牛の骨、魚の骨(他はやったことがない)。どの骨からも、おいしい出汁が取れます。 そしてこのボーンブロス、美容と健康にめっちゃ良い!! ボーンブロスの栄養...
栄養療法

コロナ後遺症の慢性疲労症候群対策

コロナ後遺症患者の1割が発症するという、慢性疲労症候群。慢性疲労症候群の症状は、このようなものだそうです。以下、家庭版MSDマニュアルより 慢性疲労症候群は多くの場合、ストレスになる出来事の後で通常は突然発症しますが、発症前には上手く生活で...