心の栄養療法

昨夜、「臨床分子栄養医学研究科会」のボスである宮澤先生とカウンセラーのまつざきさんの対談（コラボ）があって、そのテーマが「不眠」 眠れなくて困っている人、多いですよね。当直があってリズムが乱れている人にも多いですし、年齢を重ねて、眠れなくな...

大谷選手の元通訳、一平さんの件で、ギャンブル依存症、その他の依存症に注目が集まっていますね。 人の思考、行動、感情はすべて神経伝達物質が脳細胞から脳細胞に伝えられて起こる、と言われています。 この神経伝達へのアプローチ法は２通りあって、１つ...

喉になんかある！と感じるようになったのは、ハタチを過ぎた頃。しばらく「なんかある」状態が続き、気づくと無くなってる→また「なんかある」の繰り返し。 医者の友達に相談したら、「それ、神経質だからだよ、何もないはずだ。気にしすぎ」と言われました...

毎日気分よく過ごしていますか？幸せ感を日々感じられていますか？自分で自分を認められていますか？生きていることに楽しみはありますか？新しいことにチャレンジすることができますか？ 人の思考、行動、感情はすべて神経伝達物質と呼ばれる物質が脳細胞か...